KORKULAR

Korku, fiziksel ve duygusal tehlikelere karşı verilen doğal bir tepkidir.

Eğer bu duyguyu hissetmiyor ve tepki vermiyorsak, kendimizi var olan tehditlere karşı koruyamayız.

Fakat çoğu kez bu duyguyu hayati tehlikeye yol açmayan durumlarda da hissediyoruz ve bu nedenle geri çekiliyoruz. Bazen travmatik yaşantılarımız ve kötü deneyimlerimiz içimizde korku tepkisini tetikleyebilir ve bu duyguyu bastırmak zorlaşabilir.

Bu noktada profesyonel destek almak, farkındalığımızı arttırarak kendimizi bu korkularla yüzleştirmek ve korkulara maruz bırakmak, bu duyguyla başa çıkmanın en iyi yoludur.